托福每日计划时间表 备考托福每天的安排

2022-04-08 13:11:31        来源:中国教育在线

备考托福,无论是托福小白还是考场老司机,都需保持一个科学的学习节奏,规划一定要细致到每一天,这样一天过完才知道自己干了什么、有什么好收获,从而日积月累使托福水平愈发高,下面我就来分享一套超级适用的详细托福每日计划表。托福每日计划时间表 备考托福每天的安排

备考托福每天的安排

⏰8:00-9:00

睡醒后记忆力最好,可以安排背单词。

背单词可以选择纸质版的词汇书或者手机APP软件,你可以根据个人喜好自行选择。建议背单词的次数锁定在50个生词,比如新手小白100个单词里就遇到了50个生词,那每日背诵计划可设定为100个;基础不错的同学300个单词里有50个单词不认识,就可以选择每天300个单词的任务量。

背诵单词一定要多重复。不管你选择背多少单词,一定会出现各种遗忘的问题。每个人都是滚动重复多加复习,词汇量才提升上去的。所以,不要在一个单词上浪费太多功夫,花五分钟背诵一个单词效果远远不如花半分钟重复10次单词。

⏰9:10-11:10

较难的学科在上午优先完成。

听力学习需要注意力高度集中,心神不宁就会出现走神、漏听、听不下去等问题。而上午是大家精神饱满的时候,所以这个时间可以作为学习听力的黄金时间。

听力对于托福考试来说,实在太重要了,听力不好口语和写作都会跟着拖后腿。尽早攻克了听力,你就会尽早受益。

精听材料可以选择TPO真题。按照听力学科或难度系数不同,选择合适的演讲、谈话材料。

⏰11:20-12:20

赶在吃饭前一小时,大家可以在电脑上练习一套TPO阅读,整个过程严格按照考试要求,卡时间去做。练习完,查看软件上的答题状况。

⏰12:20-14:00

午饭和午休时间。每天饮食尽量营养均衡,吃好饭了,才有力气学习哟。

吃完饭可以小睡一会儿。科学研究表明:“即使非常短暂的午间小睡,也能增强大脑的记忆处理能力”。午间小睡半个小时,能让你劳逸结合,“满血复合”。

⏰14:00-15:00

精读时间。

很多同学练习阅读,不爱精读,爱刷量。呼啦啦地TPO练习了很多,但正确率并没有随着投入大量时间而降低,还以为自己做题量不够,就继续疯狂刷题刷题再刷题。时间长了,对阅读甚至还有阴影。为什么明明都读得懂,但就是做不对呢?

其实答案很简单,是因为你没看懂。在精读时,你需要先逐句逐段地解决单词和长难句基础层面问题,再去分析文章结构,梳理逻辑思维,最后再分析每个题目的出题点,直至完全吃透。

⏰15:10-17:10

这是练习口语的时间。可以根据机经来准备练习口语TASK1。如果想不到好素材,可以学习他人的高分示范。

另外,很多同学花大量时间放在口语机经上,但综合口语千万别掉以轻心,毕竟综合口语占比更大。综合口语部分,你可以选择最新口语套题练习,提高记笔记能力,熟悉答题流程。

同时,建议你把所有的口语答案都录下来。你每说完一遍答案,要自纠发音、语法、内容和逻辑等问题,最好把你最终答案找有经验老师点评。有反馈的学习,这样提升才会更快。

⏰17:10-18:10

努力学习的每一天更要坚持锻炼。身体状态不好,会很影响学习效率。你可以结合自己身体情况,每天跑跑步、游泳、或举铁。托福是个持久战,身体得先扛得住!

⏰18:10-19:30

休息+晚饭。晚饭注意清淡,晚饭后时间可以联系联系朋友,吐吐槽生活,给对方互相打气。

⏰19:30-21:30

晚上是学习写作的时间。

写作分两部分,分别是:综合写作、独立写作。综合写作部分,很多同学卡在听力上。你可以在听音、辩词和反应速度上不断提升,努力在规定时间内敲出完整答案。

独立写作需要你表达自己观点,而这部分的题目或许是你用中文都不好解释的话题,所以一定一定要积累语料库。

你可以把近五年的独立写作题全刷一遍,五年题库听上去很多,但等你沉下心一题一题过时,你会发现很多题会重复,最后不管写作出什么题,你也就见怪不怪了。当你觉得写到山穷水尽时,可以参考写作范文从内容、结构、表达等方面借鉴,去完善你的文章。

好的作文一定是不断改出来的。是推荐你写作文章找有经验的老师认真修改下,这样才知道你的文章到底如何。

⏰21:30-22:00

睡前再背诵下单词,复习复习每科积累的知识。

⏰22:00-第二天8:00

入睡时间不要太晚,不要熬夜。建议你23点前入睡,保证6-8小时的睡眠时间。相信我,坚持一段时间后,什么时候上课学习打瞌睡,一切不复存在,每天过得元气满满。

这个计划是为考试脱产的学生制定的,因每个人的实际情况不一样,大家可以结合自己实际情况改变。

托福每日计划时间表 备考托福每天的安排

如何制定托福考试计划表:

如果你想量身制定自己的计划表,老师建议你明确以下几点:

1.确定目标分学习总量和你的时间总量

先搞清楚托福的难度如何。看似很zz问题,但还别不信,很多同学不明白自己到底面对的是什么等级的考试。

从80分冲刺到100分有效学习时间至少为200H。如果你的托福规划时间是三个月,那你的每日学习时间必须在3-4H才合理。每天投入的精力越多,学习进度会越快。要知道,不是高分来得不够快,而是对自己不够狠。

学习时间表不是流水账,每个学习时间都需要你高度集中地投入学习,而不是对着电脑瞅了两小时,但走心学习时间一小时都不到。

2.量化你的学习总量并明细学习进度

如果一个人对目标没有清晰的概念,就很难落实正确的行动。

托福100分需要背诵5000次、至少精练精学10套题,去解决每道没学明白的题,去试着讲清楚所有口语和写作的题目。当然,也有些学霸,考前没刷够5套题就分手托福。在这里,指的是大多数托福考生的进化史。

很多同学考完试会抱怨自己为什么迟迟不出分,如果你做得努力不够,高分凭什么眷顾你呢?扎心的答案则是,可能你真不配。但你也要相信,所有的结果都只是暂时的。做足了该做的努力,你终究也会是那个分手的幸运儿。

3.计算个人最高学习效率

从前面的计划表中可以看出,建议大家至少一小时或二小时后休息一次。真正操作中,大家可以根据个人时间调整。

你可以观察一下自己,在坚持学习多少时间后你的精力开始漫散,这就是你的最佳学习时间。如果连续学习时间过长,大脑会容易疲劳。但如果持续学习时间短,人不容易进入学习状态。

建议你可以下载一个只能让手机界面停留在这个app上,例如你打开其他app,就会有其他的“惩罚”。

4.优化学习进程

很多托福烤鸭在准备考试时还得应对学校考试或实习工作等,自由支配时间很少,一些外界因素很容易打算你的学习计划。希望你不要因为任务完不成的负罪感来虐待自己,计划是去优化效率,其次是积极完成目标。

计划不追求100%达标,能做到75%就好了。再强大的超人,也会有累的一天。我们在自律学习的路上,不要期待太高,想得太满,也一定要留出时间,给自己偷偷懒。留出了偷懒的时间,自律才能持续。否则,人很容易破罐子破摔,自暴自弃。

鼓励大家做时间规划,是让你知道每天做了什么,多少时间用在学习,多少时间用于运动、娱乐,有多少时间在虚度,每天过得一清二楚。当你的收获和不足都记录下来后,问题和成果都变得可视化,你可以持续复盘反思,形成一个正向学习反馈。

以上所分享的托福每日计划时间表是一位考106的考生所分享的,大家可以参考学习下,以上还分享了如何自己制定托福备考计划表,大家可以结合自己情况制作出备考计划表,一份科学 的计划表是非常重要的,这样才能有效学习托福、提高托福水平。

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